Витаминные смеси из сухофруктов: 3 рецепта смеси

Витаминные смеси из сухофруктов: 3 рецепта смеси

Витаминные смеси из сухофруктов: 3 рецепта смесиОднажды в детстве мама моей подруги угостила нас по чайной ложке очень вкусной, тягучей, сладкой смесью. Долгое время я вынашивала вопрос — что это было и зачем это есть? Из-за стеснительности, свойственной девочкам, я не узнала рецепта витаминной смеси. Спустя много времени, благодаря интернету, рецепт витаминной смеси стал известен каждому десятому человеку. Но я со своей страстью собирать, копить информацию, нашла уже три рецепта витаминной смеси и делюсь ими с вами. Витаминные смеси из сухофруктов: 3 рецепта смеси.

I. Витаминная смесь из сухофруктов для иммунитета

  • 0. 5 кг изюма
  • 0.5 кг кураги
  • 0.5 кг чернослива, можно вяленый
  • 0.5 кг грецких орехов
  • 0.5 л меда
  • 2 средних лимона (на любителя)

Все сухофрукты моем и оставляем на полотенце сохнуть.

Орехи должны быть свежие не обжаренные.

Лимон можно использовать с цедрой и без нее. Нарезаем, убираем косточки.

Все ингредиенты перемешиваем и перекручиваем на 1 раз в мясорубке, кроме меда. Затем заливаем все медом. Если мед густой, то растопите его на водяной бане в теплой воде, но не горячей. В горячей воде мед теряет свои полезные свойства.

Смесь укладываем в чистые, стерилизованные банки под крышку и убирают на хранение.

Состав рецепта можно менять, соблюдая пропорции.

Принимать 3 раза в день за 30 мин до еды по 1 ч.л. детям и 1 ст.л взрослым Имейте ввиду, что смесь из банки берут только чистой ложкой.

II. Витаминная смесь из сухофруктов и орехов для иммунитета

  • 300 г фундук
  • 300 г грецкие орехи
  • 300 г кешью
  • 300 г кедровые орехи
  • 300 г тыквенные семечки
  • 300 г семя подсолнечника
  • 300 г изюм
  • 300 г курага
  • 300 г инжир сушеный
  • 300 г клюквы сушеной
  • мед

Орехи должны быть сырые. При аллергии на орехи используйте смесь из сухофруктов без орехов.

Сухофрукты промыть и просушить. Чернослив в этой смеси не используют.

Все перемолоть в мясорубке и добавить медом. Разложить в чистые, стерильные банки под крышку. Хранить в холоде.

Принимать по 1 ст.л до еды 3 раза в день

III. Витаминная смесь для сердца

  • 1 ст клюквы
  • 1 ст л меда
  • 1 ст л грецких орехов
  • 2 стакана изюма

Клюкву растереть в деревянной тарелке деревянной ложкой (ступой).

Орехи промыть, просушить, измельчить.

Соединить все, перемешать и убрать на 2 недели в темное место.

Принимать по 1 десертной ложке утром на голодный желудок ежедневно.

Будьте здоровы! Я люблю Вас!

Если Вам понравилась статья, то поддержите меня, поделившись статьей в социальных сетях, в комментариях или нажав Поддержать.

 

Витаминные смеси из сухофруктов: 3 рецепта смеси

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *